Vad är det?
Cannabinol, även känd som CBN, är en av de många kemiska föreningarna i cannabis- och hampväxter. För att inte förväxlas med cannabidiol (CBD) olja eller cannabigerol (CBG) olja, blir CBN-olja snabbt uppmärksam på sina potentiella hälsofördelar.
Liksom CBD och CBG-olja orsakar CBN-olja inte den typiska "high" som är förknippad med cannabis.
Medan CBN har studerats mycket mindre än CBD, visar tidig forskning något löfte.
CBN-olja kontra CBD-olja
Många människor förvirrar CBN och CBD - det är svårt att hålla reda på alla liknande akronymer. Som sagt, det finns några viktiga skillnader mellan CBN och CBD.
Den första skillnaden är att vi vet sätt mer om CBD. Medan forskning om fördelarna med CBD fortfarande är i sin linda, har den studerats mycket mer än CBN.
Du kanske också märker att CBN-olja är svårare att hitta än CBD-olja. Eftersom det senare är mer känt och välstuderat finns det många företag som producerar CBD. CBN är mindre tillgängligt (åtminstone för tillfället).
Ett mirakel för sömnhjälpmedel?
Företag som säljer CBN-olja marknadsför det ofta som sömnhjälpmedel, och det finns faktiskt några anekdotiska bevis för att CBN kan vara ett lugnande medel.
Många använder CBN för att hjälpa dem att sova, men det finns väldigt lite vetenskaplig forskning som tyder på att det verkligen kan hjälpa.
Det finns bara en (ganska gammal) studie som antyder att CBN är ett lugnande medel. Denna studie, som publicerades 1975, tittade bara på 5 försökspersoner och testade endast CBN i kombination med tetrahydrocannabinol (THC), den viktigaste psykoaktiva föreningen i cannabis. THC kan vara ansvarig för de lugnande effekterna.
En anledning till att människor kan ha gjort sambandet mellan CBN och sömn är att CBN är mer framträdande i gammal cannabisblomma.
Efter att ha utsatts för luft under långa perioder förvandlas tetrahydrocannabinolic syra (THCA) till CBN. Anekdotiska bevis tyder på att äldre cannabis tenderar att göra människor sömniga, vilket kan förklara varför vissa människor förknippade CBN med mer lugnande effekter.
Vi vet dock inte säkert om CBN är orsaken, så om du upptäcker att en åldrig påse med långt glömd cannabis gör dig sömnig kan det bero på andra faktorer.
Kort sagt, mycket lite är känt om CBN och hur det kan påverka sömnen.
Andra effekter
Återigen är det värt att notera att CBN inte har varit väl undersökt. Medan vissa studier om CBN verkligen är mycket lovande, visar ingen av dem definitivt att CBN har hälsofördelar - eller vad dessa hälsofördelar kan vara.
Med detta i åtanke, här är vad den begränsade mängden tillgänglig forskning säger:
- CBN kan kanske lindra smärta. En studie från 2019 visade att CBN lindrade smärta hos råttor. Det drog slutsatsen att CBN kan kunna lugna smärta hos personer med tillstånd som fibromyalgi.
- Det kan kanske stimulera aptiten. Att stimulera aptiten är viktigt hos personer som kan ha tappat aptiten på grund av tillstånd som cancer eller HIV. En gnagarstudie visade att CBN fick råttor att äta mer mat under en längre tid.
- Det kan vara neuroskyddande. En studie, som går tillbaka till 2005, fann att CBN försenade uppkomsten av amyotrof lateral skleros (ALS) hos råttor.
- Det kan ha antibakteriella egenskaper. En studie genomförd 2008 undersökte hur CBN påverkar MRSA-bakterierna, som orsakar staphinfektioner. Studien visade att CBN kunde döda dessa bakterier, som vanligtvis är resistenta mot många typer av antibiotika.
- Det kan minska inflammation. Många cannabinoider har kopplats till antiinflammatoriska egenskaper, inklusive CBN. En gnagarstudie från 2016 visade att CBN minskade inflammationen i samband med artrit hos råttor.
Ytterligare forskning kan eventuellt verifiera fördelarna med CBN. Forskning på människor behövs särskilt.
Potentiella interaktioner att tänka på
CBD är känt för att interagera med vissa mediciner, särskilt mediciner som kommer med en "grapefruktvarning". Vi vet dock inte om detta gäller CBN.
Det är ändå bäst att göra en försiktighet och prata med din vårdgivare innan du försöker CBN-olja om du tar något av följande:
- antibiotika och antimikrobiella medel
- läkemedel mot cancer
- antihistaminer
- antiepileptika (AED)
- blodtrycksmedicin
- blodförtunnare
- kolesterolmedicin
- kortikosteroider
- erektil dysfunktionsmedicin
- gastrointestinala (GI) läkemedel, såsom att behandla gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller illamående
- hjärtrytmmedicin
- immunsuppressiva medel
- humörsmedicin, såsom att behandla ångest, depression eller andra humörsjukdomar
- smärtstillande läkemedel
- prostatamedicin
Är det helt säkert?
Det finns inga kända biverkningar av CBN, men det betyder inte att de inte finns. CBN har helt enkelt inte studerats tillräckligt för att veta.
Gravida och ammande såväl som barn bör undvika CBN tills vi vet att det är säkert för dem att använda.
Oavsett din hälsostatus är det alltid en bra idé att prata med din vårdgivare innan du testar något tillskott, inklusive CBN-olja.
Välja en produkt
CBN-olja blandas ofta med CBD-olja i en enda produkt. Den kommer vanligtvis i en glasflaska med en liten dropper fäst på insidan av locket.
Som med CBD-produkter regleras inte CBN-produkter av FDA. Detta innebär att någon person eller ett företag hypotetiskt kan producera CBD eller CBN - de behöver inte specifikt tillstånd för det och de behöver inte testa sina produkter innan de säljer dem.
Det är därför det är så viktigt att läsa etiketten.
Välj CBN-produkter som testas av ett tredjepartslaboratorium. Den här labrapporten eller analyscertifikatet bör vara lättillgänglig för dig. Testet bör bekräfta cannabinoid-smink av produkten. Det kan också innehålla ett test för tungmetaller, mögel och bekämpningsmedel.
Välj alltid produkter tillverkade av ansedda företag och tveka inte att kontakta företag för mer information om deras process eller för att begära ett analyscertifikat.
Poängen
Medan CBN blir alltmer populärt finns det mycket lite forskning kring dess exakta fördelar, inklusive dess potentiella användning som sömnhjälpmedel.
Om du vill prova, se till att göra din forskning och köpa från ansedda företag.
Sian Ferguson är en frilansskribent och journalist baserad i Grahamstown, Sydafrika. Hennes skrivande täcker frågor som rör social rättvisa och hälsa. Du kan nå henne vidare Twitter.
