Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vi får alla erektioner
Skaffa din Oprah-röst, för du blir svårt och du får svårt, och du får svårt ...
Det är rätt, människor av alla kön och könsorgan kan få erektion, inte bara personer med penis!
Men chansen är att du inte lärde dig det i hälsoklassen. Så, för att hjälpa dig att bli mer klittrad, sätter vi ihop det här arket om klitoris erektion.
Vänta, vulvaägare kan få boners?
Japp!
"Det är ett mycket normalt, naturligt och fysiskt fysiologiskt svar på upphetsning", säger klinisk sexrådgivare Eric M. Garrison, författare till "Mastering Multiple Position Sex."
Hur händer detta?
När de flesta säger "klitoris" pratar de vanligtvis om den känsliga kärleksknappen som sitter längst upp i labia (dina läppar där nere).
Men det är inte hela klitoris. Det är bara den yttre delen, känd som glans. Det finns också en intern del.
Klitoris sträcker sig tillbaka in i kroppen (vanligtvis nära 4 tum!) Och runt vaginalkanalen, förklarar Garrison. Om du skulle extrahera klitoris helt från kroppen, skulle det se ut som ett låsben.
När det väcks rusar blod till erektilvävnaden som utgör klitoriet (samma vävnad som i en penis), vilket får det att bli uppslukat. Det här är en klitorisk erektion.
Är detta samma process som vid penis erektion?
Japp! Individer som har en penis får erektion när blodflödet riktas till erektil vävnader.
Skillnaden är att när människor som har en vulva får erektion, kan du inte riktigt se dem, för mest av klitoris är inne i kroppen.
Vad är den genomsnittliga ökningen i storlek?
När den är upprätt kommer den del av klitoriet du kan se (glans) "att toppa ut ur klitorishuven och växa i storlek 50 till 300 procent", enligt Heather Jeffcoat, en läkare i sjukgymnastik som specialiserat sig på sexuell funktion.
"Och vaginala läppar sväller under upphetsning så att de är två till tre gånger större än vanligt", sa hon.
Och kom ihåg: Även de delar av klitorisstrukturen kan du inte se svälla och svälja som ett resultat av det ökade blodflödet.
Vad ser det ut som?
"Du kommer inte att se klitoris växa några centimeter och peka upp mot himlen", säger Garrison. Det beror återigen på att det mesta av erektionen sker på insidan.
Men det kommer det att finnas vissa märkbara förändringar, säger han.
Vanligtvis kommer klitorishuven att dra tillbaka och den yttre knoppen kommer att bli uppslukad och göra den mer synlig.
Som ett resultat av blodflödet kan klitoriet bli en djupare rosa eller röd färg.
De inre och yttre labia kan också bli uppslukade och svullna. Och eftersom Bartholin-körtlarna inuti slidan ibland utsöndrar smörjning under upphetsning, kan klitoris och omgivande labia glittra med den naturliga smörjmedlet.
Hur känns det?
Vid beröring kommer klitoris i allmänhet att kännas hårdare och större än vanligt. "Hur svårt beror exakt på klitägaren", säger Garrison. Vid beröring kan det vara super-duper känsligt.
Men om du har en klitoris och du läser detta, är det möjligt att du har fått en klitoris erektion när du väcktes och inte märkte det.
Många människor kommer inte att känna igen sin klitoris erektion som en klitoris erektion, förklarar Garrison.
"De kommer att känna att" jag är påslagen "känner och njuter av de fysiska förnimmelser som vanligtvis följer det, men kommer inte att känna något" speciellt "utanför det, säger han.
Fortfarande, för andra människor, ger en klitorisk erektion mycket mer uppenbar känsla.
Till exempel säger Jessie K., en 33-årig cisgender kvinna, ”Ja, min klitoris blir hård och svullen när jag är påslagen. Och det är som om det är 100 gånger känsligare i det här tillståndet än normalt. "
Jake B., en 25-årig transman på testosteron, säger, ”Efter ungefär 2 månader på T började min klit växa, och nu när jag är upphetsad blir den mycket synlig upprätt. När det händer känns det riktigt bra, nästan stickande. Det har blivit superkänsligt. ”
Får alla vulvaägare dem?
Detta kommer förmodligen inte att överraska dig, men forskning om ämnet är helt MIA. Mer forskning behövs för att slutgiltigt svara på denna fråga.
Fram till dess beror svaret på vem du frågar.
Enligt Jeffcoat, ja: "Detta kan förekomma hos alla människor med vulvas."
Garnison är inte så säker. Han säger att precis som vissa vulvaägare kan spruta och andra inte kan vissa vulvaägare få klitoris erektion och andra inte.
"Oavsett om du får svårigheter eller inte, din kropp är normal / naturlig / frisk", säger han.
Finns det något du kan göra för att få det att må bättre?
Japp, många saker!
Som Garrison förklarar, "kan verkligen allt som gör dig kåvare göra erektionen starkare eller mer behaglig."
Några förslag finns nedan.
Rör den!
Klitoris, som penis, är som mest känslig när du är upphetsad. Och om du har en klitorisk erektion är chansen att du är kåt. Så fortsätt och rör vid den.
"Det finns inget fel sätt att röra vid en upprätt klit", säger Garrison.
För att hitta vad som känns bäst, experimentera med:
- knacka på den
- flytta fingrarna runt den medurs och moturs cirklar
- strök den upp och ner eller från sida till sida
- vidrör sidorna av den
Använd en sexleksak
"Lelo Sona Cruise eller Womanizer använder sugteknologi för att stimulera och öka blodflödet till klit," säger Garrison och tillägger att detta kan stärka erektionen.
För vulvaägare på testosteron rekommenderar Garrison att prova Buck Off Sleeve, som är en onanihylsa gjord speciellt för trans män och icke-binära människor som tar testosteron.
"Det gör att du kan rycka av klitoris på ett liknande sätt som du skulle med en Fleshlight eller någon annan penis onani ärm," säger han.
Experimentera med kantning
Kantning är praxis att stoppa dig själv från att nå orgasm precis innan du ska gå om och om igen för att göra den slutliga orgasmen bättre.
"Kantning kommer att öka den tid du har en klitorisk erektion och göra den starkare", säger Jeffcoat.
Se en bäckenbottenterapeut
Eftersom bäckenbotten spelar en roll i all sexuell funktion, konstaterar Jeffcoat att "att se till att dina bäckenbotten är starka och friska kan också hjälpa."
Obs! Det betyder inte att du gör Kegels helt och hållet. Det innebär att besöka en bäckenbottenterapeut som kan bedöma hälsan på ditt bäckenbotten och ge dig hemmaövningar att prova om det behövs för att stödja dess hälsa.
Hitta en kvalificerad terapeut i bäckenbotten i den här katalogen, med tillstånd av American Physical Therapy Association.
Lev en annars hälsosam livsstil
"Klit erektioner är beroende av vasokongestion eller blodflöde," säger Garrison.
Så, saker som stöder hälsosamt blodflöde, som en balanserad kost, regelbunden träning och inte röker eller dricker, kommer att hjälpa dig att göra det svårare, säger han.
När är det ett tecken på något annat?
Medan det att få en klitoris erektion är ett normalt och hälsosamt svar på att bli upphetsad, det är inte något som borde hända i avsaknad av sexuell stimulering.
Om det gör det kan det vara ett tecken på ihållande könsorganstörning (PGAD) eller priapism.
PGAD är ett tillstånd som kan leda till att människor väcks och har en klitorisk erektion även när det inte sker någon fysisk, visuell, hörsel eller annan sexuell stimulering.
Detta kan vara mycket störande för ditt dagliga liv, säger Jeffcoat.
"Priapism är när det finns en erektion, men det finns ingen sexuell upphetsning", säger Garrison. "Vanligtvis varar erektioner 4 timmar eller mer och kan bli smärtsamma."
Det finns många möjliga orsaker till dessa tillstånd, men de vanligaste inkluderar:
- vissa mediciner, som SSRI eller blodförtunnande medel
- rekreationsämnen, som cannabis eller kokain
- vissa störningar och sjukdomar, som sigdcellanemi och leukemi
I båda fallen säger sexterapeut Angela Watson (aka Doctor Climax) att du bör söka läkarvård.
"Förutom att vara smärtsam kan långvarig erektion av klitoris resultera i ärrvävnad [som] kan bildas under klitoris som är mycket svår att ta bort", säger hon.
Poängen
Är inte klitoris spektakulär?
När du är upphetsad kan den bli hård, extra känslig och vacker och rosa i färg. Så länge erektionen inte är spontan, smärtsam eller allvarligt långvarig, bara njut av det!
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, berusad och borstad med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden finns hon som läser självhjälpsböcker och romaner, bänkpress eller poledans. Följ henne vidare Instagram.
