Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är hemorrojder?
Hemorrojder är vener i eller runt anusen som blir svullna och inflammerade. De är kliande, obekväma och tyvärr mer benägna att inträffa under graviditeten.
Trycket från ditt växande barn på tarmarna kan öka dina chanser att utveckla hemorrojder när du utvecklas under graviditeten. Detta beror på att du är mer benägna att få förstoppning som kan bidra till hemorrojder.
Lyckligtvis finns det steg du kan ta för att behandla hemorrojder. Låt oss titta närmare.
Vad orsakar detta?
Graviditet kan orsaka hemorrojder, till stor del på grund av större sannolikhet för förstoppning under graviditeten. Förstoppning är när du har svårt att passera avföring eller inte kan passera avföring så ofta.
Det finns några aspekter av graviditeten som gör förstoppning mer sannolikt, såsom:
- med högre progesteronnivåer, vilket gör att det tar längre tid för avföringen att passera genom tarmarna
- med lägre nivåer av motilin, vilket är ett hormon som ökar tarmens rörelse
- att vara mindre fysisk aktiv
- tar järn- och kalciumtillskott, vilket kan bidra till förstoppning
När livmodern blir större under graviditeten kan det också bromsa fekal rörelse.
När du är förstoppad och avföringen blir torr eller svårare att passera, kan du anstränga dig när du försöker göra avföring. Denna ansträngning kan lägga extra tryck på venerna och leda till hemorrojder.
Du kan också sitta på toaletten längre för att försöka passera avföringen, vilket kan öka sannolikheten för hemorrojder.
En diet med låg fiber kan också bidra till hemorrojder, liksom en historia av kronisk förstoppning eller diarré innan du var gravid.
Vilka är symtomen?
Hemorrojder är vanligtvis som mest irriterande efter att du har haft tarmrörelser eller varit engagerad i ansträngande aktivitet. Några av symtomen inkluderar:
- klåda i ditt anala område
- en öm klump du kan känna på kanten av din anus
- smärta eller obehag, särskilt efter att du har gått på toaletten
- en liten mängd blod på toalettpappret efter att du har gått på toaletten
Du kommer inte alltid att kunna känna en hemorrojder - ibland är hemorroiden i ditt rektala område.
Vilka behandlingar kan du få från din läkare?
Behandling av hemorrojder innebär en kombination av att minska symtomen och hindra dem från att komma tillbaka. Om dina hemorrojder inte svarar på behandlingar hemma och orsaken är förstoppningsrelaterad, kan din läkare rekommendera att du tar laxermedel eller avföringsmjukgörare, vilket gör avföring lättare att passera.
När du är gravid är det alltid bäst att få klarsignal från din läkare innan du tar ett läkemedel, även om det finns tillgängligt receptfritt.
Enligt tidskriften Canadian Family Physician har det inte gjorts många studier om säkerheten för laxermedel under graviditeten. Men på grund av hur många av behandlingarna fungerar (de absorberas inte systemiskt) anser läkare dem vanligtvis som säkra.
Exempel inkluderar:
- bulkbildande medel, såsom kli och psyllium
- avföringsmjukgörare, såsom docusatnatrium (finns att köpa här)
Det är dock viktigt att vara medveten om biverkningarna av eventuella mediciner du kan ta. Till exempel kan några av läkemedlen orsaka mycket vätskeförluster genom din avföring. Som ett resultat kan du behöva öka ditt vattenintag för att förhindra uttorkning och elektrolytobalanser.
Även om det finns kirurgiska behandlingar för hemorrojder, rekommenderar din läkare vanligtvis inte någon typ av kirurgiskt tillvägagångssätt när du är gravid. Helst, efter att du har fått ditt barn, bör dina symtom på hemorrojder förbättras.
Vilka behandlingar kan du prova hemma?
För de flesta förväntade mammor kan vissa steg i hemmet hjälpa till att minska hemorrojder och deras symtom. Några exempel inkluderar:
- med babyservetter för att rengöra botten efter att du har gått på toaletten
- med tygklädda ispaket för att minska svullnaden i tio minuters intervaller
- använder badrummet så snart du känner att du behöver tarmrörelse
- applicera klådesalvor, såsom hydrokortisonkräm
- med trollhasseldränkta kuddar (som Tucks kuddar, finns att köpa här) för att lindra klåda
En studie som publicerades i tidskriften Women and Birth undersökte att applicera en aktuell kräm eller använda sitzbad för att behandla hemorrojder hos 495 gravida kvinnor.
Vid slutet av studien fann forskare att sitzbad var 100 procent effektiva vid behandling av hemorrojder. Dessa bad bestod av att sitta i ett bad med salt, varmt vatten tre gånger om dagen.
Du kan också köpa en grunt badkar, som den här från Amazon, som passar över din toalettstol för att skapa ett sitzbad utan att behöva fylla badkaret.
Hur kan du förhindra hemorrojder under graviditeten?
Även om du inte kan ändra ökningen av hormoner och växande mage under graviditeten, kan din diet och träningsrutin gå långt för att behandla hemorrojder under graviditeten. Några förebyggande åtgärder du kan vidta är:
- öka ditt dagliga vattenintag för att göra avföringen mjukare och mindre smärtsam att passera
- öka ditt dagliga fiberintag genom att äta mer frukt, grönsaker och fullkorn (om inte din läkare har instruerat något annat)
- öka din dagliga fysiska aktivitet, som att gå (dina aktiviteter behöver inte ha stor effekt för att vara effektiva)
- avstå från att sitta på toaletten för länge om du inte har avföring
Kontrollera alltid med din läkare innan du ökar din träningsrutin för att säkerställa att du kan träna säkert under graviditeten.
Hur ser det ut?
Medan hemorrojder är en bokstavlig smärta, finns det behandlingar som kan lindra obehag.
Om hemmametoder inte fungerar bra, har du svårt att få avföring, eller om du ser mer än en liten blodstrimma på toalettpappret, prata med din läkare. Dessa symtom kan kräva mer aggressiva ingrepp för att främja tarmens regelbundenhet och minska obehag i hemorrojder.
