5 användningar av sesamolja för hår

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Visste du att sesamolja finns i tvålar, schampon, fuktkrämer, kosmetika och läkemedel? Många använder sig av sesamolja direkt i håret och hårbotten.

Vi tittar på de olika hårrelaterade användningarna som människor drar ut sesamoljan för, vilka fördelar den har och hur man använder den.

Håravfall och håravfall

Sesamolja är rik på omega-3 och omega-6 fettsyror. Dessa anses vara viktiga fetter som din kropp behöver för att få från din kost.

En studie från 2017 konstaterade att brist på dessa fettsyror kan påverka håravfallet, och att medan mer och noggrann forskning behövde göras, kan det att få fler av dessa viktiga fetter förbättra hårtillväxten för vissa människor.

Sesamfrön kan också vara bra

Dessutom har hela sesamfrön många näringsämnen, varav några har kopplats till förbättrad hårväxt.

Vissa typer av håravfall och håravfall kan hända om du inte får rätt näring. Detta händer för att utan rätt byggstenar kan hår falla ut, bli tunnare eller växa långsammare.

Tillsats av näringsämnen kan hjälpa till att förhindra eller minska håravfall och håravfall. Typer av näringsämnen som finns i sesamfrön inkluderar:

• vitamin B-1
• kalcium
• koppar
• fosfor
• järn
• magnesium
• mangan
• zink

Torrt hår

Sesamolja är ett mjukgörande medel, vilket betyder att det kan hjälpa till att mjuka upp huden och få hårsträngarna att se mjukare ut. Samma fettsyror i sesamolja som gör det bra med mat, gör det också bra för att bekämpa torrt hår och hårbotten topiskt.

Sesamolja innehåller samma sorters hälsosamma fettsyror som tillsätts till schampon, hudkrämer och smink. Dessa inkluderar:

• palmitinsyra
• linolsyra
• linolensyra
• oljesyra
• stearinsyra

Hårbotten hälsa

Fettsyrorna i sesamolja hjälper den att komma djupt in i huden. Inflammation och irritation i hårbotten och runt hårrötterna kan orsaka att hår faller ut eller blir tunna i fläckar. Fettsyror hjälper till att lugna och läka hårbotten och rötterna. Sesamolja kan förbättra små, kala fläckar eller områden med tunnare hår.

Sesamolja kan också hjälpa till att bära andra näringsämnen i huden. En studie från 2010 på möss fann att sesamolja hjälpte till att transportera ozon (syre) in i huden. Om det har en liknande effekt hos människor kan detta hjälpa till att påskynda läkning av skärsår eller repor i huden.

Mjäll

Sesamfrön och sesamolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Detta kan hjälpa till att förebygga eller minska vanliga hudinfektioner i hårbotten. Att använda sesamolja i hårbotten och håret kan hjälpa till att minska mjäll, vilket ofta orsakas av en svamp eller bakterier.

Sesamolja har vissa ocklusiva egenskaper, så om den appliceras på en ren hårbotten kan det hjälpa huden att hålla sig fuktad. Detta kan hjälpa till att förebygga och behandla torrhet i hårbotten, flingning och klåda.

Starkare, blankare hår

Att använda sesamolja som en hårmask kan hjälpa dig att göra håret starkare. Det kan hjälpa till att förhindra hårbrott och delade ändar. Dessa mjukgörande och ocklusiva egenskaper innebär att sesamolja fyller i luckor och bildar en skyddande tätning på håret.

En sesamoljebehandling kan bidra till att minska hur mycket vatten varje hårstrå absorberar när du duschar. För mycket vatten i en hårstrå gör att det sväller. Detta försvagas och skadar det. Sesamolja kan hjälpa till att göra ditt hår längre, starkare och se blankare ut.

Hårmaskrecept och idéer

Använd sesamolja som en hårmask innan du duschar. Detta hjälper till att återfukta och behandla hår och hårbotten, utan att lämna en oljig rester och sesamdoft.

Behandla håret och hårbotten med en ren sesamoljemask:

1. Häll en liten mängd sesamolja i en glasskål - cirka 2 till 3 matskedar.
2. Använd kallt eller värm oljan mycket lite i mikrovågsugnen - i cirka 10 till 15 sekunder.
3. Använd fingrarna för att försiktigt massera in oljan i hårbotten - börja vid hårfästet och fortsätt till baksidan av hårbotten.
4. Täck håret med resten av oljan - särskilt ändarna av håret som kan vara torrare.
5. Täck håret med en handduk eller ett duschlock.
6. Låt sesamoljemask stanna i håret i minst 1 timme.
7. Tvätta håret med schampo och balsam som vanligt.

Tillsätt sesamolja till dina vanliga hårmasker:

• Tillsätt några droppar i en yoghurt eller majonnäs hårmask.
• Tillsätt några droppar sesamolja i en ägghårmask.
• Tillsätt några droppar sesamolja till andra närande oljor som olivolja, avokadoolja eller arganolja

Tips om shopping

Köp ren sesamolja från en specialaffär för hår och kosmetika. Eller leta efter denna olja hos din lokala livsmedelsbutik i Mellanöstern eller Indien. Du kan också handla sesamolja online.

Leta efter ren rå sesamolja och kallpressad sesamolja.

Rostad sesamolja har en annan smak och lukt. Näringsmässiga fördelar kan skilja sig mellan råa och rostade sesamfröoljor.

Typer av sesamfrön

Det finns två huvudtyper av sesamfrön: svartvitt. Olja tillverkas av någon av dessa. Enligt en studie från 2010 hade vita sesamfrön högre protein-, fett- och fuktinnehåll än svarta frön. Men i en 2016-studie hade svarta frön högre antioxidantaktivitet.

Hur man hittar sesamolja i hårprodukter

Vissa kommersiella hårprodukter innehåller tillsatt sesamolja. Sesamolja kan listas med andra namn på schampon, balsam och hårbehandlingar. Leta efter:

• sesamum indicum
• hydrogenterad sesamfröolja
• natriumsesamseedat
• olösliga sesamolja

Nackdelar

Som alla typer av olja kan sesamolja blockera porerna. Detta kan irritera hårbotten och huden. Täppta porer kan också orsaka att hårsäckarna faller ut. Undvik detta genom att lämna ren sesamolja i hårbotten och håret under bara en kort tid.

Se också till att all sesamolja tvättas ut ur hårbotten och håret. Använd schampo och varmt vatten efter en sesamoljebehandling. Massera hårbotten försiktigt i duschen så att den rengörs från all olja.

Att värma sesamolja något kan göra det bekvämare att applicera. Se till att oljan inte värms för mycket. Testa temperaturen med en liten droppe på insidan av handleden innan du applicerar. Het olja kan orsaka brännskador i hårbotten och skada håret.

Takeaway

Sesamolja, även kallad sesamfröolja och gingellyolja, pressas från sesamfrön, som kommer från växter som odlas i varmare områden i världen. Fröna består av cirka 50 procent olja.

Sesamolja är rik på ett antal näringsämnen som din kropp och hår behöver. Så att tillsätta sesamolja eller frön till måltiderna kan gynna hårets hälsa.

Att använda denna olja i håret och hårbotten kan hjälpa ditt hår att växa, bli starkare och se blankare ut.

Håravfall och hårförändringar kan hända av olika orsaker. Flera medicinska och genetiska tillstånd kan orsaka håravfall, fläckigt håravfall eller torrt, sprött hår. Håravfall är också kopplat till hormonförändringar och vissa mediciner. Se din läkare om du upplever någon form av håravfall. Du kan behöva medicinsk behandling.