Påverkar onanering innan sex din prestation?

Gör det?

Onani är ett roligt, naturligt och säkert sätt att lära sig om din kropp, öva självkärlek och få en bättre känsla av vad som tänder dig mellan lakan.

Men det finns inga vetenskapliga bevis för att onanera före sex har någon effekt - negativ eller positiv - på hur du presterar eller går av under handlingen. Och även om många ovetenskapliga rapporter diskuterar manlig onani, finns det heller ingen etablerad länk för kvinnlig onani.

Läs vidare för att ta reda på varför människor tror att onani påverkar sexuell prestation och hur du (och din partner!) Kan använda onani för att krydda saker.

Varför tror människor att onanera innan sex kan hjälpa dem att hålla längre i sängen?

Anledningarna är olika.

Vissa människor tror att onanera innan partnerskapsex gör uppbyggnaden ur vägen, vilket i huvudsak släpper upp sexuell spänning som kan få dig att klimaxa snabbt.

Andra kan uppleva en förändring i hormonnivåerna som saktar ner deras sexlust, liksom den tid det tar att få orgasm.

Denna fluktuation kan också påverka kroppens förmåga att självsmörja. Vaginalt samlag är inte bekvämt för dig eller din partner om det inte finns tillräckligt med smörjning, naturligt eller på annat sätt.

Så att onanera inte får dig att hålla längre?

Onanerar Maj får dig att hålla längre, men det finns inget sätt att garantera detta.

Alla upplever en eldfast period - eller återhämtningsfas - efter klimax. Klimax uppstår när din kropp når sin gräns för sexuell stimulering. Stimulering förbi denna punkt kan vara obekväm.

Din kropp slutar svara på stimulering under den eldfasta perioden för att förhindra obehag och låta din kropp återgå till sitt naturliga tillstånd.

Hur länge din individuella eldfasta period varar beror vanligtvis på din:

• ålder
• kön
• känslighet

Till exempel kan yngre män bara behöva några minuter för att återhämta sig, medan äldre män kan behöva var som helst från 12 till 24 timmar.

Kvinnor har vanligtvis kortare eldfasta perioder - så att många kvinnor kan få flera orgasmer under en session.

Känn din kropp

Om du har en längre eldfast period kan onani förhindra att du klättrar resten av dagen - kanske till och med nästa. Även om partnerseks kan vara roligt med eller utan orgasm, kan din tidigare klimax påverka din libido och undertrycka din önskan om ytterligare intimitet.

Vad sägs om att onanera med din partner?

Många tycker att det är väckande att se hur deras partner går av bakom stängda dörrar. Faktiskt är ömsesidig onani ett utmärkt sätt att se vad som blir din partner het och upptäcka vad du kan göra för att ytterligare tillfredsställa deras önskningar.

Vill du blanda onani i ditt förspel? Prova dessa positioner:

Ansikte mot ansikte. Ansikte mot ansikte är lätt att integrera under en ångande förspel-session. När du trasslar runt i sängen - eller på golvet - sitt upp och möt din partner. Hitta en sittande position som är bekväm och gör att du enkelt kan njuta av enstaka action.

Sida vid sida. Sidopositionen är perfekt för morgonglädje i sängen. Om du vaknar och känner dig frisk, börja röra dig själv medan du ligger bredvid din partner. När dina klagar rör dem vakna, leka med deras erogena zoner, som deras bröstvårtor, medan de börjar glädja sig själva.

Den klassiska 69. Den goda ol 69-positionen är inte bara för ömsesidig muntlig njutning. Du kan också blanda in sexigt sololäge medan du håller på med det. Mellan muntlig lek, ta några minuter - eller mer! - att trivas medan du ser din partner göra detsamma.

Kan onanera under sex hjälpa dig orgasm?

ja! Om du har svårt att klättra under sex kan du använda din egen hand eller din favoritleksak närma dig höjdpunkten eller skicka dig helt över kanten.

Du vet vad din kropp reagerar på, så onani kan få dig att känna dig ännu mer upphetsad. Ju känsligare dina könsorgan och kropp är för beröring, desto intensivare kommer känslorna att bli.

Och tro inte att du måste hålla din solohandling separat från penetration. Du kanske har mycket mer - och vi menar mycket mer - kul om du trivs medan du får det på.

Poängen

Lyssna på din kropp. Om du vill onanera före sex, gå till det. Om du inte gör det, gör det inte. Det finns ingen rätt eller fel väg att göra.

Din tänkesätt kan faktiskt vara den avgörande faktorn här.

Om du tror att onanera före sex kommer att leda till en bättre orgasm, kan det vara en självuppfyllande profetia. Detsamma gäller om du tror att det kommer att ha en negativ effekt. Hur som helst, gör vad som känns rätt för dig.