Vad är Meniere's sjukdom?
Meniere's sjukdom är ett inneröratillstånd som påverkar kroppens vestibulära och hörselnära system.
Det vestibulära systemet är det som ger människor en känsla av balans och rörelse. Auditivsystemet ger människor sin hörselkänsla. Sjukdomen är uppkallad efter den franska läkaren Prosper Meniere.
Meniere's sjukdom påverkar en inre del av örat som kallas labyrint. Den beniga labyrinten består av tre delar, som inkluderar:
- vestibul
- halvcirkelformade kanaler
- snäckan
Organen i innerörat är fyllda med en speciell typ av vätska som hjälper till att skicka signaler till hjärnan. När du har Menieres sjukdom täpper för mycket vätska upp de små inre öronorganen som reglerar hörsel och balans.
Som ett resultat orsakar Meniere's sjukdom problem med:
- balans
- rörelse
- illamående
- hörsel
tecken och symtom
Meniere's sjukdom känns lätt igen av dess symtom.
Människor med detta tillstånd upplever vanligtvis episoder av:
- vertigo
- tinnitus
- hörselnedsättning
- fullhet eller tryck inuti örat
Vertigo får dig att känna att du snurrar, är yr och ljust, med förlust av balans.
Tinnitus är en surrande eller ringer i öronen.
Enligt American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery kan personer med Meniere's sjukdom uppleva dessa symtom i 20 minuter till 4 timmar i taget.
De har också vanligtvis tillståndet i ett öra. Det finns dock fall där människor har sjukdomen i båda öronen.
När svårighetsgraden av tillståndet ökar blir hörseln allt sämre. Så småningom resulterar det för de flesta i en permanent hörselnedsättning i det drabbade örat.
Bästa dieten för Meniere's sjukdom
Meniere's sjukdom har ingen känd orsak eller botemedel. Men med rätt behandling - som ofta innehåller kost och kosttillskott - kan du hantera de mest försvagande aspekterna av tillståndet.
Meniere's sjukdom är beroende av kroppens vätska och blodsystem.
En diet för att hantera detta tillstånd bör fokusera på:
- eliminera ämnen som får kroppen att hålla kvar vatten
- införa mer diuretika för att minska vätskevolymerna i kroppen
- begränsar skadliga ämnen som begränsar blodflödet
- begränsande kosttillskott och vanliga ämnen som förvärrar symtomen på Meniere's sjukdom
Vatten och diuretika
Vattenretention gör Meniere's sjukdom värre, men det betyder inte att du ska sluta dricka vätska.
Det är viktigare att du undviker vätskor som innehåller stora mängder socker och salt, såsom läsk eller koncentrerad juice, som får dig att behålla vatten.
Drick i stället följande vätskor jämnt under dagen:
- vatten
- mjölk
- fruktjuicer med låg sockerhalt
Diuretika är också en viktig del av att hantera Meniere's.
Diuretika är läkemedel som får njurarna att producera mer urin, vilket minskar volymen, saltnivån och vätsketrycket i kroppen. Dessa minskningar hjälper dig att bättre hantera ditt tillstånd.
Några vanliga diuretika som ordineras för Meniere's sjukdom inkluderar:
- klortalidon (thaliton)
- furosemid (Lasix)
Biverkningar av att använda diuretika kan inkludera:
- lågt blodtryck (hypotoni)
- svaghet
- kramper
- uttorkning
Begränsa salt- och sockerintaget
Livsmedel med högt socker- eller saltinnehåll orsakar vattenretention, vilket kan förvärra symtomen på Meniere's sjukdom.
Socker uppmanar ett insulinsvar från kroppen och insulin bibehåller natrium. Natrium får kroppen att behålla vatten.
Försök att undvika mat med koncentrationer av enkla sockerarter, såsom:
- bordssocker
- honung
- hög fruktos majssirap
- godis
- choklad
Fokusera istället på livsmedel med högre nivåer av komplexa sockerarter, till exempel:
- baljväxter, som nötter, bönor och linser
- fullkorn
- brunt ris
- sötpotatis
Samma regel gäller för saltintag. Det är svårt att minska natrium eftersom så mycket av vår västerländska kost är fylld med salt.
Men personer med Meniere's sjukdom bör sikta på mindre än 2300 milligram natrium varje dag, enligt Mayo Clinic.
Intaget bör spridas jämnt över dagen. Mycket mer än det kommer att orsaka vattenretention.
Livsmedel som är naturligt låga i natrium inkluderar:
- färsk frukt och grönsaker
- obearbetade korn
- färskt kött, fjäderfä och fisk
Avstå från alkohol, tobak och koffein
Koffein bör undvikas eftersom det är ett stimulerande medel och kan göra tinnitus högre.
Koffein och alkohol stör också kroppens förmåga att reglera vätskenivåer, vilket kan göra det inre örat värre och orsaka huvudvärk, tryck och yrsel.
Nikotinet i cigaretter och andra tobaksprodukter kan begränsa blodflödet till innerörat, vilket gör alla symtom värre. Det är bättre att undvika nikotin och tobak helt om du har Meniere's sjukdom.
OTC-läkemedel
Bortsett från mediciner som din vårdgivare ordinerar, kan vissa OTC-läkemedel och kosttillskott hjälpa eller hindra symtom på Meniere's sjukdom.
Gynnsamma OTC-läkemedel
Vanliga effekter av Menieres sjukdom och yrsel är:
- yrsel
- illamående
- åksjuka
Några mediciner som kan hjälpa till att lindra dessa symtom är:
- mot illamående läkemedel, som Dramamine
- antihistaminer, som Benadryl
Dramamin är till hjälp eftersom det hjälper till att förhindra:
- yrsel
- åksjuka
- illamående
Svullnad i örat kan också bidra till yrsel. Att ta antiinflammatoriska läkemedel ibland kan vara till hjälp.
Att minska svullnad i örat kommer att begränsa illamående och yrsel i samband med yrsel.
Skadliga OTC-läkemedel
Samtidigt finns det vanliga OTC-läkemedel som du bör undvika eftersom de stör Menieres sjukdom.
Försök att undvika följande:
- antacida
- aspirin
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Antacida är förpackade med natrium, vilket kommer att orsaka vattenretention.
Läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), som är ett NSAID, kan också orsaka vattenretention och störa elektrolytbalansen. En elektrolytbalans är viktig för reglering av inneröratvätska.
Enligt Vestibular Disorders Association kan aspirin förvärra symtomen på tinnitus.
Andra behandlingsalternativ
Att ändra din diet är ett enkelt, billigt sätt att lindra Meniere symtom hemma.
Men om en ny diet inte fungerar kan din vårdgivare också rekommendera medicinering eller operation för att behandla ditt tillstånd.
Receptbelagd medicin
Svimmelhet är den vanligaste och mest försvagande aspekten av Meniere's sjukdom. Din vårdgivare kan ordinera medicin för att minska och hantera detta symptom och andra.
Bensodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan användas för att förkorta en episod av symtom.
Anti-illamående läkemedel som prometazin eller meklizin kan användas för att behandla och hantera illamående och kräkningar i samband med yrsel.
Kirurgi
Kirurgi är vanligtvis bara ett behandlingsalternativ för Meniere's sjukdom när alla andra behandlingar inte har fungerat.
Kirurgi används främst för att eliminera försvagande episoder av svindel. Kirurgiska alternativ inkluderar dekomprimering av vätska i innerörat eller skärning av en nerv för att permanent bota episoder av yrsel.
Att leva med Meniere's sjukdom
Även om det för närvarande inte finns något botemedel, kan Meniere's sjukdom hanteras effektivt, så att människor med detta tillstånd kan leva ett tillfredsställande och fullt liv.
En hälsosam kost och att arbeta med din vårdgivare för att skapa en informerad metod för medicinering och andra behandlingsalternativ kan hjälpa till att förbättra din syn.
